努力工作 認真玩樂

1111 人力銀行最新調查指出，近6成上班族憂心自己會因壓力造成心理疾 病，近7成認為旅行是紓壓最好方式，平均認為玩5天最為紓壓。 壓力大的上班族該如何紓壓？根據這項調查，68.58%的上班族認為旅遊是 最佳紓壓方式，29.57%則用睡覺紓壓，另外用按摩、SPA和三溫暖紓壓佔 29.16%。 上班族利用旅遊紓壓，有55.20%最愛與情人或配偶出遊，再來是與親友出 遊佔14.44%，自己一個人上路的也佔了9.98%；上班族平均認為得玩上5 天才有解壓效果。 1111人力銀行最新一份對上班族的調查指出，上班族壓力大，56.47%上班 族曾擔心自己因為工作壓力造成心理疾病，造成壓力的主因分別是「工作量過 多」、「上司情緒」及「工時過長」，以醫療和農牧業壓力最大，其次為 貿易流通及資訊科技業。 1111人力銀行公關總監何啟聖分析指出，受金融海嘯衝擊，貿易流通業和資 訊科技業國際訂單銳減，營運業績受影響，用人精簡化和工作超量使壓力暴增。 另外，醫療從業人員工時長，且攸關人命，壓力自然成為各行業之冠。 本文摘自(中央社記者程韻璇電) 我也是喜歡旅行和按摩來紓壓的 現在的上班族工作壓力實在太大了,希望大家在 拼經濟之餘也要照顧好自己的身體